Неумение концентрироваться на учебе или работе – проблема современного человека. От этого страдают и дети, и взрослые. Улучшить эффективность мозговой деятельности поможет простой, но очень эффективный и проверенный метод – упражнения с таблицами Шульте. Предлагаем узнать об этой методике и попробовать на примере нескольких таблиц.
Что такое таблица Шульте
Ребенку или взрослому демонстрируются таблицы, в которых в хаотичном порядке размещены числа. Для детей это небольшие таблицы на 15-20 чисел. Взрослые работают со сложными изображением – с числами от 1 до 90-100.
Также немаловажное значение имеет дизайн таблички. Чем младше ребенок, тем проще табличка с цифрами большого размера, одноцветная. Числа размещены в виде правильных геометрических фигур – квадратные или прямоугольные таблички. Все сектора одинакового размера.
Для усложнения выполнения упражнения добавляются новые цвета, неравномерное размещение элементов, различные формы и размеры секторов.
Суть задачи
Важно как можно скорее найти в табличке все числа в порядке возрастания или же, наоборот, убывания.
Чем чаще человек тренируется на таблицах – тем быстрее он с каждым разом выполняет задания.
Эффективность от упражнений:
- Развитие внимания.
- Скорость реакции.
- Синхронизация работы двух полушарий мозга.
- Таблицы Шульте улучшают технику чтения.
- Упражнения улучшаю память.
- Повышается способность восприятия информации (в частности, прочитанного текста).
- Улучшается концентрация в работе, учебе.
- Улучшение зрения.
Скачать и распечатать разные варианты таблиц Шульте
- для детей:
- дошкольников
- младших и старших школьников
- для взрослых
- таблицы разного размера:
- 3х3
- 4х4
- 5х5
- 6х6
- 7х7
- 8х8
- 9х9
- 10х10
- таблицы с буквами
- таблицы Шульте с буквами и числами
- цветные и черно-белые варианты
